【初心者から挑戦】槍ヶ岳登山の難易度・ルート・トレーニング方法

日本には数多くの山々がそびえ立っています。その中でも槍ヶ岳は特別な存在感を放っています。3,000mを超える山頂へ続く、天に向かって突き刺すような槍がそびえ立つその姿は、多くの登山者を魅了してやみません。標高は3,180mと日本第5位を誇り、深田久弥の「日本百名山」にも名を連ねる、まさに名峰と呼ぶにふさわしい山です。

槍ヶ岳の魅力は、その美しい景観だけにととどまりません。山頂からは、北アルプスの雄大な山々を360度見渡すことができ、その絶景は言葉では言い表せないほどの感動を与えてくれます。

この美しい尖峰への挑戦は、未熟な初心者のままでは危険を伴うため、ステップアップのための適切なトレーニングと、ルートの難易度を理解することが重要です。

西鎌尾根ルート

稜線を通る西鎌尾根コースは、その景観の素晴らしさで知られていますが、登り約15時間30分ほど、下り約8時間30分ほどの合計24時間ほど歩くルートで、歩き続ける体力が必要です。山に慣れている方なら3泊4日の行程です。

ここで紹介する3つのルートの中では最も長時間移動する体力が必要です。

プタリピークでは西鎌尾根コースを通るルートで槍ヶ岳登頂を目指します。

東鎌尾根ルート

※東鎌尾根ルートは、2021年9月の地震で一部で通行不可となっていましたが現在は通行可能です。

登山は長野県「中房温泉」バス停方面から燕岳登山口～燕山荘～大天井ヒュッテ～赤岩岳～ヒュッテ西岳～水俣乗越～槍ヶ岳に至ります。

下山は槍ヶ岳～槍ヶ岳山荘～槍沢～横尾～徳沢～明神～上高地バスセンターとなります。

このルートも難易度は高く、鎖場や長い梯子がありとても緊張感のあるルートです。

行程は2泊3日程度が適切です。

槍沢ルート

最もポピュラーなルートで、コースタイム登り約9時間、下り約7時間30分ほど歩きます。登山に慣れている方は2泊3日の行程ですが、3泊4日の行程なら比較的余裕をもって進むことができます。

飛騨沢ルート

体力に自信のある方は、最短ルート（とはいっても登り約9時間、下り約７時間、2泊3日程度）の飛騨沢コースも挑戦する価値があります。

参考歩行時間をとっても、槍ヶ岳登山はいずれも難易度が高く、決して楽な挑戦ではありません。しかし、登頂した時の達成感と、そこに広がる絶景は、何物にも代えがたい貴重な経験となるでしょう。

槍ヶ岳は、長野県と岐阜県の境に位置する標高3,000mを超える山です。国内でも非常に難易度が高い山で、危険な場所が多いのですが、その美しい姿や登頂の難しさ、登頂を達成したときの感動を体験したくなり、挑戦したくなる山です。

槍ヶ岳の基本情報は以下のとおりです。

• 標高：3,180m
• 所在地：長野県松本市・大町市、岐阜県高山市
• 山域：北アルプス南部

槍ヶ岳は、日本百名山の一つにも数えられている険しい山です。山が鋭いのは氷河による浸食と風化によるものです。山の先端は「槍の穂先・大槍」と呼ばれ、古くから親しまれています。トレーニングを積んで適切なルートを選べば登頂が可能です。山頂からは、北アルプスの雄大な山々を一望でき、その絶景は、一生忘れられない思い出になるでしょう。

ただし、槍ヶ岳は標高が高く、高山病や滑落、落石などのリスクがあります。また、天候が変わりやすく、急な気温の変化にも注意が必要です。事前にしっかりと準備しておくこと、そして、無理のない登山計画を立てることが大切です。

おすすめのルートをご紹介します。

槍ヶ岳登山を安全に楽しむためには、事前の準備と心構えが重要です。ここでは、登山を成功させるためのヒントを3つのポイントに絞って解説します。

プタリピークの講習・ツアーをご利用のお客様の声

カオルさん（仮名・50代）
少人数制という点で大満足です。
1人で参加してもみんなと一緒になって楽しめます。

ハジメさん（仮名・30代）
みんなと和気あいあいと登山できて楽しめます！

アキコさん（仮名・40代）
人数も多過ぎず、わからない時にすぐに質問できたことが特に良かったです。

ヨシカズさん（仮名・30代）
鳥肌が立つような頂上での景色、見たことがなく、まるで別世界でした！
山慣れしてる方とのおしゃべりしながらの登山、とても楽しくまた参加したいです！

カヨコさん（仮名・40代）
買い物講習会は本当に初心者だったので何を買ったらいいか全然分からず、手取り足取り教えてもらえてとても心強かったです。

チホさん（仮名・30代）
はじめての参加でしたが、職場では出会うことのできない、他の参加者の方とお話ができて楽しかったです！

アイコさん（仮名・50代）
少人数制だったので、フレンドリーでアットホームな感じが良かったです。

サチヨさん（仮名・40代）
講習内容は今まで不安に思っていた事が身をもって体験出来て本当によかったです。パッキングの方法や細かい情報なども丁寧に教えてもらって参考になりました。

カオリさん（仮名・40代）
いつも丁寧に教えて頂きありがとうございます。
1人ではなかなか修得しにくい事を勉強出来るので今後も参加したいと思います。

槍ヶ岳は、多くの登山者を魅了してやまない、北アルプスのシンボル的存在です。登山初心者にとって簡単な目標ではないかもしれませんが、日ごろからトレーニングと準備を行い、そして安全への意識を持つことで、槍ヶ岳登山は忘れられない感動体験となるでしょう。ぜひ槍ヶ岳登頂の達成感と絶景を味わっていただきたいです。

プタリピークでは、槍ヶ岳ステップアップコースをご用意しています。また、登山ツアーとは異なり、登山を通じて、山が好きな人同士の交流の場・山コンを提供し、出会いをサポートしています。山好きな方や山を通して出会いをお探しの方は、ぜひご参加ください。