出発日：6月10日(土) 催行決定 残席8

　　　　  　15日(木) 催行決定 残席8

　　　　  　17日(土) 催行決定 残席8

日程：日帰り

 Putali Peak

槍ヶ岳ステップアップコース

2022-23

第10回　

十二ヶ岳（山梨）

岩場の通過とセルフビレイの練習 

🍃おすすめポイント

第10回目は、これまで練習してきた岩場の

歩き方、登り方、下り方、さらにセルフビレイ（かけかえ）に磨きをかけます。

十二ヶ岳は、西湖と富士を望む御坂山地にそびえる鋭鋒です。

毛無山から十二ヶ岳へ登ると、

その名の通り12のピークが立ちはだかり、スリルある岩場や鎖場が連続するアスレチックなコース。

帰りは状況が許せば、いずみの湯（実費）で汗を流して帰ります。

◇集合場所／時間

  富士急行線 河口湖駅 改札口前 9:00

◇アクセス

《電車をご利用の方》

　新宿方面よりJR中央線に乗車し、大月で富士急行線に乗り換え

　新宿 → 立川 → 大月 → 河口湖駅

　※上記の公共交通機関の時刻などは、

　　各自で最新情報をご確認くださいますようお願い申し上げます。

《マイカーでお越しの方》

　河口湖駅駅周辺のコインパーキングをご利用ください

◇予定

◇食事について

　昼食はご持参ください。

♨立ち寄り湯情報

　富士西湖温泉  いずみの湯

体力度：★★★☆☆ ／ 難易度：★★★★☆　

コース定数:19　 中級者向けコース

※歩行時間：約4時間10分+講習

※コースは、当日の天候や安全上の理由で

　変更になる可能性がございます。

※時間は目安です。

【お客様へお願い】

▼最小催行人数に満たない場合は、中止となりますので予めご了承ください。

　日帰りの場合は4日前、宿泊の場合は１4日前までにお知らせします。

▼山岳保険加入について

　万が一のケガや遭難に備え、山岳保険への加入を強く推奨しています。

　お一人数百円と手ごろな価格で加入できるうえ、お申込みから決済までネットでできます。

　ご自身のためにも加入のご検討をお願いいたします。

▼睡眠導入剤について

　前夜、入眠導入剤を服用すると、早朝の出発時ふらついたりすることがございます。

　ご本人の思っている以上にふらついることもあり、ケガのリスクが増え、危険です。

　服用の際は少量にするなどし、当日朝の行動に影響が出ないようご注意下さい。

※写真はすべてイメージです

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◇装備・持ち物について

（※印は必須のアイテム。それ以外のものはあると便利なもの）　

　【身につけるもの】

　　※□登山靴

　　※□ザック（30L前後）　

　　※□トレッキング用靴下

　　※□アンダーウェア

　　※□中間着（フリース）

　　※□レインウェア上下

　　　□スパッツ

　　※□トレッキングパンツ

　　　□ニット帽

　　※□日よけ帽子

　　※□サングラス

　　　□手袋

　　　□防水手袋（雨天時用）

　　　□ダウンジャケット

　　　□トレッキングポール

 【特殊な装備】

　　　□シットハーネス

　　※□ソウスリング（12mm×120cm １本、20mm×120cm 1本）

　　※□カラビナ×２（HMS型・スクリュー式） 

　　※□ヘルメット

 【その他小物】

　　※□飲料水

　　　□魔法瓶（お湯500mlくらい）

　　※□行動食（チョコ、ビスケットなど）

　　※□昼食（おにぎりは凍ります）

　　※□非常食（行動食とは別）

　　※□地図・コンパス

　　※□ヘッドランプ

　　※□モバイルバッテリー

　　　□カイロ

　　　□腕時計

　　　□ティッシュ

　　　□ハンカチ

　　※□トイレットペーパー（芯は抜くとコンパクトになります）

　　※□常備薬・鎮痛剤

　　※□応急手当品（ファーストエイドキッド）

　　　□リップクリーム

　　　□日焼け止め

　　　□着替え（帰りにお風呂入る場合）

　　　□新型コロナウィルス感染症対策グッズ

　　　　・マスク、マスク予備

　　　　（マスクの着用は、個人の判断が基本になります。施設内では施設の判断に従ってください。）

　　　　・手指消毒品

　　　　・ジップロックタイプのゴミ袋

◇講師・ガイド

◇詳細情報

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【Putali Peakの新型コロナウィルス拡大防止策についてお願い】

▼登山の１週間前よりご自身での健康観察をお願いいたします。

▼当日に体調がすぐれない方、倦怠感、喉に違和感を感じる方、味覚嗅覚の異常、微熱(37.5度以上)がある方は、

　大変恐れいりますが、参加をご遠慮いただくようお願い申し上げます。

　当日の朝、体調不良などを理由にキャンセルされる場合、速やかに緊急連絡先へご連絡ください。

　前日までのお問い合わせ：  goousun_sun@putalipeak.page

▼既往症がある場合は、感染した場合、重症化するリスクが高い傾向があると言われています。

　心臓病、糖尿病、慢性呼吸器疾患、透析治療中、抗ガン剤の服用中、免疫不全、肝臓病、長期のステロイド剤使用中、BMI値４０以上の肥満、など。

　レジャーなど、お出かけされる際は、慎重な判断をお願いいたします。

▼国や自治体の発信する「登山者へのお願い」や「新しい生活様式」を踏まえ、基本的なマナーやルールを守るようご協力ください。

▼感染拡大防止のため下記のグッズをご持参し、適宜ご使用ください。

　マスク、予備も１枚／マスクを収納する袋（ジップロックなど）や市販のマスクケース／手指消毒液（アルコールジェルやスプレーなど）や除菌シート／ゴミ持ち帰用ゴミ袋／必要に応じてご自身用の水筒、食器、箸、フォーク、スプーン／体温計（推奨）

【集合時】 

▼当日は、時間に余裕を持って集合場所へお越しになるようお願いいたします。

【行動中】

▼登山中は、できるだけ前後の人（家族）との距離を取り、ソーシャルディスタンスの保持に努めてください。

　人の多い場所やすれ違いの時には、マスクやバフなど着用するように心がけていただくようお願いいたします。

　（ただし、熱中症のリスクが伴う場合は、その予防を優先します）

▼こまめに手洗い、手指の消毒、うがいを行うよう心がけてください。

▼昼食、行動食はなるべく個包装のものを推奨します。また、食べ物のシェアは控えるようお願いいたします。

▼万が一、行動中に体調の異変を感じた場合、すぐに申し出てガイドの指示に従ってください。

【宿泊先】

▼宿泊をする場合、マット、シュラフやシュラフカバー、枕など持参をお願いする場合がございます。

   宿泊施設の実施する感染拡大防止のルールを守るようご協力ください。

▼飲食を行う際は、換気のできる場所で、近距離で対面での飲食は行わず、大声を発したりしないよう

   周りへの配慮も含め、お願いいたします。

◇キャンセルポリシー

　　出発日前日より起算して13日以降のお申込の場合、お申込みが成立した時点から取消料及び変更料の対象となります。

従いまして、満席などの理由でお手配ができなかった場合を除き、お客様がお申込みフォームまたはメールに送信された時点でご予約申し込みを受け付けたとみなし、取消料・変更料の対象となりますのでご注意ください。

　身内の不幸や当日集合場所へ向かう際の事故、公共交通機関の遅延、当日の体調不良、新型コロナウィルス感染防止、濃厚接触者となった、などを理由とする契約解除は、自己都合となります。  

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